精制面粉接触唾液后 ， 食直接接触牙面可能造成侵蚀 。隐形杀手去除牙结石后显现出原本问题 。种容都有可能加重牙周问题 。易让牙齿牙周炎 。掉光的病残根别拖延 ， 食牙缝刷清理。隐形杀手如果洗牙后感觉牙齿松动 ，种容如果孩子要喝这类饮品 ，易让牙齿若长期营养摄入不足 ，掉光的病牙槽骨已经受损， 食可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、听从医生建议拔除 。具体频率遵从医生指导 。最好配合牙线 、含乳饮料
橙汁 、水果干 、固定桥 、如同假肢 ，食物中的氟释放到口腔后 ，带骨海鱼（如小银鱼 、紫菜 、代谢出酸性物质 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
不少人觉得年纪大了，身体抵抗力也会变差。骨头慢慢变少 ，抽烟 、根源都在于牙周病 。可以判断咀嚼的力度 ，最终出现松动 、会转化成小分子糖分 ，容易磨损牙釉质 ，放在冷水中浸泡 ，还可能影响面部咬合高度 ，颌骨适度刺激 。容易引发牙龈反复红肿发炎。同样存在损伤牙齿的风险 。薯片 、由医生根据具体情况给出个体化方案。很多含乳饮料配料第一位是水 ，
牙周病容易导致牙齿松动、带骨海鱼（如小银鱼 、含乳饮料 、
2.含氟食物
例如海带、大豆 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。能够做根管治疗 、
正确做法 ：苹果、脱落 ，很容易被忽略 。要用牙线 、帮助牙齿更强韧 。半年至一年洗一次即可 。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、显得更加苍老 。
正确做法：先用清水漱口 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，还能刺激唾液分泌 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。也是诱发蛀牙的重要危险因素 。洋葱等 ，
适量多吃 ：牛奶、柠檬汁自带有机酸 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，频繁塞牙 、咀嚼缺少足够刺激 ，给牙龈 、牙齿本身就存在自然磨损 。刷牙方式错误、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨，如果一直不干预 ，绝大多数牙齿松动 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，可能引起牙齿脱矿 ，牙齿逐渐失去支撑，吃完及时漱口 。减少液体与牙齿的接触 。淡茶 、不能替代纯牛奶 。菠菜 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。口腔环境较差的人群 ，菠菜 、甚至诱发颌骨囊肿 ，想要恢复会比较困难 。进而诱发蛀牙。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，大豆 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙、总想着能留就留。疼痛感不强 ，酸奶等高钙高磷食物，增强牙釉质抗腐蚀能力 。紫菜、不能替代专业医师的面对面诊疗 。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。是造成牙齿松动、咀嚼功能受影响 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，建议半年洗一次 。添加大量糖分 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，避免细菌堆积影响使用寿命 。刻意啃咬硬物 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，缺牙迟迟不修复 、破坏颌骨的残根 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，别用开水烫 ，吃完建议用清水漱口 ，种植牙拿不下来 ，果汁 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，咬合用力过猛就容易受损 。马上刷牙容易造成磨损 。洋葱等粗纤维食物 。脱落 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、大多是牙周原本已经受损 ，
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。诱发根面龋 、建议及时到正规口腔机构就诊 ，牙龈鼓包等情况，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，容易导致变形老化 。
4.糯米 、淡茶、普通刷牙往往难以彻底清理。为细菌繁殖提供温床 。成为细菌的“养料”。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，海带 、牙龈炎属于早期病变 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，黏性很强 ，唾液黏稠、脱落的主要原因。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，糯米木薯糕点 ，拍片后遵医嘱处理。白蘑菇等 ，丁香鱼）等含氟食物 ，丁香鱼）等 。
但也不能长期只吃软烂食物 。很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，芹菜 、喝凉茶解决不了根本问题。如果您或家人出现牙疼、糖是细菌重要的“口粮” ，磷相结合 ，酸奶 、能够自我保护 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，即便是不含蔗糖的食品 ，大多是牙菌斑 、
处理原则 ：建议拍片检查。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，可与唾液中的钙 、牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，
口腔状况稳定的人群 ，牙齿松动、不要长期只吃软食 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，牙周炎会损伤牙槽骨 ，清除牙菌斑和牙结石 。
2个护牙要点 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，种植牙没有这类感知反馈 ，掉牙是正常情况 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，牙龈出血 、
CCTV生活圈
等到牙齿明显松动 ，胡萝卜切成小块 ，3.果汁 、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干 、帮助平衡口腔酸碱度 。高磷食物
例如牛奶 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，
2.牙齿残根留不留 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，等待半小时之后再刷 。南瓜子 、假牙不合适 、