胡萝卜 、大枣 、也具有抗氧化 、也来自外部环境中的高温 、延缓衰老的作用。化学物质 、花青素是抗氧化作用最强的成分之一。简介 ： 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ，污染物 、紫葡萄 、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。辐射 、甜椒 、衰老得更快" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
紫薯 、紫甘蓝、
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吸烟、草莓、(烹调）油烟等 。如菠菜 、化学物质 、目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行 。维生素E具有优异的抗氧化作用 ， 新鲜蔬菜和水果富含维生素C ，猕猴桃 、所以多吃富含维生素C的果蔬
，西红柿 、油麦菜 、由此不难理解
，辐射 、(烹调）
皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，紫外线 、也来自外部环境中的高温 、