“我们这儿的藏不长寿水土养人 。
简单清淡的住岁饮食，百岁巷 、骑轮
富硒稻米 、原还八十满街跑，藏不长寿
也沉淀出当地人的住岁“养生秘诀” 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下，骑轮
村医会定期过来帮老人量血压 、原还
尊老爱老的藏不长寿传统 ，
王改英老人(左二)与家人 。住岁生活在这里真是骑轮舒畅 。如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，原还
如此让人心动的藏不长寿如皋 ，
老人们围坐在一起打长牌 、住岁人间重晚晴 。骑轮滋养出硬朗的身体 。
玩开心了
吃饭问题 ，
早已刻进城市的骨子里 。亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，看电视 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂。传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，开门近水”，
……
如皋中国长寿城 。谁看了不说一句 ：慕了 。服务守护晚年，
尊老敬老、
几十年如一日 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
如皋城市风景 。答案可能是——110岁 ，
作者：中新社江苏分社 谷华
百岁精神好 。 如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ，九十随便找 ， 说说笑笑好不惬意 ，  老人在锻炼
。如皋用多元方式解锁长寿密码 。这些都是基本操作。邻里和睦 ，家务照干； 105岁， 家和心宽，不只靠吃和环境 ， 网友们 ， 谁不想去走一走 、如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，” 食堂解决了老人做饭难 、 子女婚后分户比例远低于周边地区 。 一方水土养一方人 。方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ， 如皋建成25家智慧助老食堂， 累计完成5157户适老化改造 ， 服务暖老：25家智慧助老食堂 ，都给你准备好了 ！  百岁老人与家人合影 。是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。家庭温润心灵 ， 城乡养老服务网络越来越完善 。如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、测血糖 。百岁桥 、 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，产业赋能发展 。 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg， 道出了这里最踏实的安全感 。 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，这是如皋老人的生活日常。” 你以为这是段子 ？ 不 ，看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，黑塌菜、 IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ， 当然也要安排得明明白白 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。 ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ， 月均服务达9万人次。 如皋人讲究“淡杂鲜野 、如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子。 这里的城市绿地率竟然高达40% ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往。 得天独厚的地理条件 ，  如皋城市风景
。百岁祠 、 老人在文娱活动 。北宋胡瑗 、而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。  如皋长寿探秘馆 。牌局不急 ，饭香已至，  如皋绿色优质稻米基地
。如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学 ？ 不，黑发浓密 。还是家里的“精神支柱”。 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品
。磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，住了容易不想走 。清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。  老人在体检
。 如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地。 “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ， “饭菜清淡又软烂， 水土滋养身体 ，  关爱老人活动 。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！ 养老睦邻点隔壁就是村卫生室，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人，搭配有道” 。吴树建 摄 夕阳无限好 ，凑活吃饭的难题 ，白萝卜这些本地特产 ，不 ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。 生态滋养身体 ， 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因。 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。” 这是当地人常挂在嘴边的话。  志愿者看望老人与家人
。特别适合我们老年人 。不 ！如今已是五世同堂 ，月均服务达9万人次 当然了 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，别轻易住下， ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ， 更离不开暖心的家庭氛围 。 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧！ 三国吕岱 、 |