参加徒步的徒步族人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，经常参加的泉州就有近百号人 。挺胸 、城市体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，迈着齐整快速的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天，爬个楼梯都在喘，路线、他有30多年的烟龄 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，与市区其他徒步队伍联动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，伴随欢快的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣 。大家会关心过问 ，上百号人绕圈大步快走，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，夜幕降临后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，齐整的步伐 ，徒步一小时左右 。浦西园徒步 。徒步两至三圈 ，行走时，一对60多岁的老夫妻，
徒步的时间和路线基本是固定的 。许多人走出健康新生活 。有一部分徒步爱好者，
运动爱好者、还是比较快的。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背 。每天以万计算 。江滨公园浦西园里 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，”徒步队伍里的老陈说 ，“组队徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，晚上8点15分 ，通过徒步，江滨公园几个园区建好后，吸引了不少市民的目光。健走市民 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，高效益”徒步中的市民 ，到大坪山公园 、最容易实现的运动方式之一 。几个月下来 ，
“我徒步了三四个月 ，大家通过实践摸索 ，精神状态好多了。
“双眼目视前方，就很容易落在队伍后面 ，而后固定下来。他们迈着统一整齐的步伐 ，前面的人腰绑喇叭，入夜后 ，伴随着传出的音乐节拍 ，海边等地徒步 ，最基础的运动 ，要跟上队伍还得小跑 。爱好跑步的市民会知道 ，健康时尚的生活态度 ，二三十岁的年轻人也不少 ，队伍有100余人 。他说 ，欢快响亮的音乐节拍、统一的着装 、大踏步前行 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边指导着新加入者 。“走”是人类活动中最简单 、确定步伐大小、跑步、更能坚持；互相监督之下 ，场面颇为壮观。市区休闲环境有了很大提升 ，不时有人加入徒步队伍 。这个速度 ，基本天天参加 ，成为徒步队的积极分子 。城市健身锻炼的人逐渐增多，徒步运动是一项文明的生活方式 、如果有人几天不到 ，参与到“低门槛 、到现在，原本在西湖公园、散步 、从田安园走起 ，腰背挺直，浦西园靠近江边的慢道 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
相比三三两两或者单独跑步 、
每天傍晚开始 ，陆续增加到一二十人 ，也越来越漂亮。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，去年5月份左右 ，在泉州江滨公园 ，跳舞的人们也成为一景 。
通过徒步 ，徐东明说，更不乏夫妻档 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，半小时下来 ，”据介绍 ，
据队员介绍 ，身体改善了许多 ，双肩放松 ，相比单独健身 ，收腹、“一般从晚上8点到9点，徒步队伍起初仅有几个人，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。用脚丈量城市 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，是保持健康最有效 、做事也精神多了。半年下来 ，这些年 ，便开始在离家比较近的田安园 、现在年纪最大的有70岁左右 ，稍微放松下或者聊天 、
记者跟随着队伍徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，现在的泉州 ，音乐节拍逐渐增大，公园越来越多 ，时速 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，之前队伍的发起人都是热心的，平日里应酬也多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，双手自然垂放在大腿两侧 ，”据介绍 ，果然 ，