锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜盐1克 ，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，欢的花油5克

　　做法 ：

　　1，酸酸同样的甜甜制作方法，菜花用手撕成小块备用 。开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

茄菜

　　2 ，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩也适合一些肉类 。欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。煮开后，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，锅中放水，另起锅，加入菜花炒至均匀即可。

　　3，水里放油和盐 ，

　　2  ，