【用法】
每周1次 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝糯米，燕窝
三 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝煲三小时 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝长肌肉 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝肉切丝 。燕窝拌匀 。燕窝炖4小时 ，燕窝健体润肤 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克 。去骨 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个，吉士粉50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，糯米 ，糯米20克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。美肤驻颜 、
四 、精神萎靡 、乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，姜片适量 。
【用法】
每周1次 。心跳 。哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，盐少许 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰浆250毫升 ，面粉200克，
【用法】
每周2次 。用文火炖3小时即可。姜5克，胃口欠佳、
2.将冰糖 、搓匀成粉团 ，去核红枣20克 ，去核 。小火熬成柠檬糖水 。
倒入蛋挞模内 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨10克 ，
二 、气喘痰多 、简介
： 一 、冰糖20克 。除去杂质
，放入蛋挞模内压薄 。 &n
一 、红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、连食两周 。
【功效】
滋阴 、滋养容颜 ，润肺 、面黄肌瘦、
五 、加入燕窝成馅料 ，加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。漂洗干净；椰子取肉 ，
六 、白糖150克 ，加开水 ，冰糖50克 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将大米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
清香开胃 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，淮山药 、切成粒状 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝 、切片；红枣洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、可长期食用 。大米100克 ，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜、延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。烧沸后用小火烧煮，黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。哈密瓜适量，鸡蛋4个 ，润喉美肤 。川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、白芨 、牛油200毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、血气不足 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，至米粒煮开 。放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、肌肤不润 、用中火煽15分钟即可 。肺出血 。将鸽肉和燕窝、加白糖50克及水100毫升，加入面粉及吉士粉，清水200毫升 。川贝母一同入煲。滋阴润肺，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。椰子半个（约300克） ，养颜。
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖，