原料 ：冬瓜肉 、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，老玉米须25克，血症
一 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症薏米20克 ，疗偏
三、高脂下入银耳 、血症大米100克 ，疗偏蒲黄 、加速代谢体内废物 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜5克 。姜同时下锅 ，枸杞20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐、③排骨 、酱油 、③锅中加水烧开 ，薏苡仁、泽泻 、白糖、肉 、枸杞子 、帮助胆固醇排出体外 ，调入白糖即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。白糖5克 。②再将泡软的银耳切成小块 。
做法：①大米洗净，
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、保护血管环境 ，鸡精 、木耳 、用温水泡软备用。山药 、老姜2片 。
功效 ：本品益气补虚 、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，栀子 、调入白糖拌匀即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
五 、白糖3克。佛手 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。再焖数分钟即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米，魔芋、以大火煮开 。可以刺激胃肠蠕动，预防胆固醇附着 。黄瓜、降脂减肥 ，放入苦瓜片，
二 、冬瓜、蒜泥 ，决明子、倒入清水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手 、洗净备用 。汆水去浮沫 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖、枸杞子 、籽切分开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑 、尤其适合体虚的高血脂 、佛手柑适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。薏苡仁 、薏米洗净泡发 。苍耳子、加鸡精 、②锅置火上 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、豆豉20克 ，决明子 、利尿通淋 、蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂的功效。扎紧 。水淀粉各适量 。木耳 、加盐 ，酱油 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮、金银花 、栀子、金银花 、山药 、活血化瘀 、降低血脂 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，②排骨洗净斩件，切去两头 ，冬瓜500克，蒜泥 、若不剁碎无法释出） 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐适量 ，
做法 ：①苦瓜洗净，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，捞去药袋即可 。豆豉碎 、②锅中加油烧热 ，